Ovih sedam suplemenata treba uzimati tokom letnjih meseci

Kako se godišnja doba menjaju, tako se menjaju i naše nutritivne potrebe, kaže dr Majkl Barniš, piše Best Life. Iako je najpoznatiji po svojoj ulozi u jačanju imunog sistema, vitamin C je takođe ključan za upravljanje sezonskim alergijama tokom leta. Studije pokazuju da vitamin C ima antihistaminska svojstva. Pored svojih prednosti u borbi protiv alergija, vitamin C deluje i kao moćan antioksidans, štiteći ćelije od oksidativnog stresa izazvanog povećanim