Problemi s viškom kilograma posle 40. mogu ukazivati na manjak vitamina
Serbian News Media pre 3 dana
Kako starimo, telo teže apsorbuje i koristi određene hranljive materije, što žene starije od 40 godina čini posebno osetljivim na nedostatak važnih vitamina i minerala.
Takvi nedostaci mogu poremetiti ključne metaboličke i hormonske funkcije, što dovodi do simptoma kao što su umor, gojenje, problemi sa koncentracijom i promene raspoloženja, prenosi Index.hr. Čak i uz uravnoteženu ishranu, moguće je imati nedostatak esencijalnih hranljivih materija koje podržavaju energiju, funkciju štitne žlezde i ravnotežu šećera u krvi. Zbog toga su stručnjaci upozorili na pet uobičajenih hranljivih materija na koje žene starije od 40 godina
