Šta jagode "rade" telu? Pogledajte šta se nalazi u samo 100 g voća
Mondo pre 8 dana | Tamara Veličković
Naučnici su utvrdili koliko jagoda možete da jedete dnevno da biste primetili najviše koristi.
Jagode se često nazivaju "kraljicom voća" jer sadrže impresivnu količinu hranljivih materija u poređenju sa drugim voćem. Prema rečima stručnjaka, možemo da pojedemo oko osam jagoda dnevno - idealno četiri ako su veoma velike i šest ako su sitne. Voće bi trebalo da jedemo posle obroka. Samo pogledajte hranljivu vrednost da biste potvrdili da su jagode zdrave. Samo 100 g voća sadrži: Jagode su takođe pune antioksidanata. Naučnici ističu da jedna i po do dve i po
