Izvor: Serbian News Media/Zdravlje arhiva vesti 08.06.2025

Koje su prednosti kreatina, a koje eventualne nuspojave? Kreatin je jedinjenje koje se nalazi u našem telu i u određenim namirnicama, kao što su meso i riba. Takođe se može uzimati kao dodatak ishrani. Suplementi kreatina generalno su bezbedni i povezani… »

Kada se temperatura popne iznad 35 stepeni, organizmu je potrebna dodatna pomoć da sačuva hidrataciju i ravnotežu elektrolita. Umesto da posegne za zaslađenim gaziranim pićima, sve više ljudi bira prirodna rešenja. Jedan od najjednostavnijih i… »

Kardiolog je istakao nekoliko ključnih „crvenih lampica“ na koje bi trebalo obratiti pažnju jer mogu ukazivati na to da vaše srce nije u najboljem stanju. Hirurg kardiovaskularne hirurgije, dr Džeremi London, prikupio je hiljade pratilaca zahvaljujući… »

Zdravlje krvi direktno utiče na vitalnost i opšte zdravstveno stanje. Krvna slika, koja uključuje broj crvenih krvnih stanica, hemoglobin i druge važne parametre, može otkriti puno o našem telu. Jedan od ključnih faktora koji utiču na zdravlje krvi je… »

Sa godinama, masno tkivo oko struka se ne samo akumulira, već povećava i rizik od dijabetesa tipa 2, srčanih bolesti i metaboličkih poremećaja. Međutim, telo aktivno stvara nove masne ćelije u srednjim godinama. Kako starimo, masnoća u predelu stomaka… »

Za zdravlje jetre ne morate posezati za skupim suplementima – dovoljno je da svaki dan pojedete jednu jednostavnu i omiljenu namirnicu: mladi sir. Prema rečima nutricionistkinje Nurije Dijanove, mladi sir snažno deluje na zdravlje jetre, prvenstveno… »