Stručnjaci tvrde da je ovo najgore vreme za kafu, a Srbi je masovno baš tada piju
Blic pre 1 dan
Mnogi od nas ne mogu da zamisle početak dana bez šolje kafe, smatrajući je neizostavnim saveznikom za razbuđivanje i dobijanje energije. Ipak, stručnjaci upozoravaju da konzumiranje kafe odmah nakon buđenja zapravo može biti loša navika koja remeti prirodne procese u našem telu.
Umesto da nas "probudi", kafa popijena prerano može narušiti ravnotežu hormona koji regulišu budnost i umor, što može dovesti do suprotnog efekta – osećaja veće iscrpljenosti. Stručnjaci ukazuju da konzumiranje kafe odmah nakon buđenja može imati neželjene posledice, a ključ problema leži u biologiji i hormonima koji regulišu našu budnost. Dva hormona igraju ključnu ulogu u nivou naše energije: kortizol i adenozin. Kortizol, prirodni stimulator, raste nakon buđenja
