Ako želite da izgubite kilograme, izbegavajte ovu naviku odmah nakon buđenja

Kada je reč o mršavljenju, gotovo svi imaju neki svoj savet – od jedenja jednog obroka dnevno, preko povremenog posta i kontrole porcija, do raznih kombinacija svega navedenog.

Međutim, profesor Frenklin Džozef, direktor Klinike za mršavljenje dr Frank, ističe da postoji jedan jednostavan korak koji mnogi preskaču, a koji može imati veliki uticaj na sagorevanje masti, nivo energije i apetit – i to sve pre nego što doručkujemo, piše Index. U razgovoru za The Sun, profesor je objasnio da većina ljudi čim se probudi odmah posegne za kafom ili doručkom, a zaboravlja ono što telu tada najviše treba – vodu. „Većina ljudi ustane i ide pravo u

Otvori na snm.rs