Ако имате у плану да мршавите не радите једну ствар одмах након буђења
Вести онлине 11.06.2025 | Индекс.хр (Ма. Б)

Када је реч о мршављењу, готово сви имају неки свој савет – од једења једног оброка дневно, преко повременог поста и контроле порција, до разних комбинација свега наведеног.
Међутим, професор Френклин Џозеф, директор Клинике за мршављење др Франк, истиче да постоји један једноставан корак који многи прескачу, а који може имати велики утицај на сагоревање масти, ниво енергије и апетит – и то све пре него што доручкујемо, пише Индекс. У разговору за Тхе Сун, професор је објаснио да већина људи чим се пробуди одмах посегне за кафом или доручком, а заборавља оно што телу тада највише треба – вода. „Већина људи устане и иде право у