Nizak krvni pritisak tokom vrućina – ove namirnice mogu da pomognu
Vesti online pre 17 sati | Zadovoljna.hr (Ma. B.)
Slabost, vrtoglavica, znojenje, umor… Ako vam je krvni pritisak prirodno nizak, leto može biti vaš neprijatelj broj jedan. Međutim, dobra vest je da ishrana može mnogo pomoći. Masline Sir (feta, parmezan, čedar) Banane Cvekla (posebno sok) Orašasti plodovi (orasi, bademi, lešnici) Crna čokolada (min. 70 odsto kakaoa) Jaja Šargarepa Suvo grožđe
Iako je nizak krvni pritisak često manje rizičan od visokog krvnog pritiska, može značajno pogoršati kvalitet života, posebno leti kada se više znojimo i gubimo elektrolite. Zato su pravilna ishrana i hidratacija ključni za ublažavanje simptoma. U nastavku pogledajte kojih deset namirnica mogu pomoći u održavanju stabilnog krvnog pritiska i brzo poboljšati stanje kada osetite neprijatne simptome. Prirodno bogate natrijumom, masline pomažu u zadržavanju više
