Kardiolozi upozoravaju: Ovo nikako nemojte raditi kada ustanete
B92 pre 12 sati
Način na koji započnemo dan može imati veliki uticaj na naše zdravlje - posebno na zdravlje srca. Iako nije neophodno imati "savršenu" jutarnju rutinu, važno je usvojiti korisne navike i izbegavati one koje mogu naštetiti organizmu.
Neki očigledni izbori, poput pušenja ili konzumiranja alkohola odmah nakon buđenja, svakako se ne preporučuju. Međutim, kardiolozi upozoravaju i na jednu, naizgled bezazlenu naviku koju mnogi ljudi i ne primećuju. Reč je o proveravanju mobilnog telefona odmah po ustajanju. Bilo da čitamo poruke, skrolujemo po društvenim mrežama ili odgovaramo na obaveštenja, stručnjaci ističu da taj automatski jutarnji refleks može ozbiljno narušiti ravnotežu tela i uma. "Nije u
