Istraživanja pokazala kakav efekat ima kofein na vaš mozak dok spavate
N1 Info pre 8 sati | Science alert
Već znamo da stimulativna moć kofeina čini ga neprikladnim izborom za piće kasno uveče – barem ako želite da se naspavate.
Nova studija koju su sproveli naučnici opisuje detalje uticaja kofeina na mozak tokom sna. Pokazano je da kofein povećava složenost moždanih signala i pomera mozak bliže stanju „kritičnosti“, u testovima koje su sproveli istraživači sa Univerziteta u Montrealu u Kanadi, prenosi Science alert. Ova kritičnost se odnosi na to da je mozak uravnotežen između strukture i fleksibilnosti, što se smatra najefikasnijim stanjem za obradu informacija, učenje i donošenje
