Namirnice koje ne bi trebalo da jedete na prazan želudac

Doručak se često naziva najvažnijim obrokom u danu – i to s razlogom. On pokreće naš metabolizam, utiče na nivo energije i raspoloženje, a neretko ima i veliki uticaj na regulaciju telesne težine. Ipak, nisu sve namirnicekoje konzumiramo podjednako korisne – neke od njih mogu imati suprotan efekat, naročito ako se jedu na prazan stomak. Nutricionisti upozoravaju da određene vrste hrane za doručak mogu usporiti metabolizam, pojačati apetit tokom dana i doprineti