Jednostavna užina može vam pomoći da snizite holesterol, pokazuje studija
Danas 23.06.2025 | DanasOnline
Dobre vesti za sve koji vole da grickaju između obroka, a žele da drže holesterol u dozvoljenim granicama.
Holesterol je voskasta supstanca u krvi koja dolazi delom iz ishrane i utiče na zdravlje srca. Grickanje 50 grama badema dnevno – što je otprilike 45 badema – može poboljšati nivo holesterola i doneti niz drugih metaboličkih koristi, pokazuje najnovija studija sa Državnog univerziteta u Oregonu (Oregon State University), objavljena u časopisu Nutrition Research. U studiji je učestvovalo 77 odraslih osoba uzrasta od 35 do 60 godina koje su tokom 12 nedelja u okviru
