Spasavaju telo Na 35 stepeni! Ovih 5 “dosadnih” namirnica pomažu više nego sladoled i lubenica
Dnevnik pre 3 sata
Leto nas obično mami ka lubenici, sladoledu i hladnim pićima, ali postoje neke jednostavne, često potcenjene namirnice koje kriju izuzetne koristi - posebno kad temperature pređu trideseti podeljak.
Ne zvuče spektakularno, ali ove svakodnevne namirnice prava su superhrana za tople dane, a vaše telo će vam biti zahvalno. 1. Zelena salata – lagana, osvežavajuća i puna vode Na prvi pogled deluje beznačajno, ali zelena salata sadrži više od 95% vode i obiluje vitaminima A i K. Osim što pomaže u rashlađivanju organizma, veoma je laka za varenje i odlična osnova za obrok - bilo da dodate jaja, sir, orašaste plodove ili piletinu. Za neobičan, ali ukusan spoj,
