Namirnice koje pomažu ljudima sa visokim pritiskom
Vesti online pre 3 sata | B92 (A. S.)
Visok krvni pritisak ili hipertenzija, pogađa velik broj ljudi, a uz lekove ishrana igra ključnu ulogu u njegovoj kontroli. Banane Cvekla Edamame Pistaći Krompir Mahunarke Losos Jogurt
Određene namirnice, ako ih redovno uključite u nedeljni jelovnik, mogu pomoći u snižavanju pritiska, smatraju brojni nutricionisti. Nutricionistkinje Natali Rico i Keli Džons za Eating Well izdvojile su čak osam namirnica koje treba jesti svake nedelje za kontrolisanje krvnoga pritiska. Natali Rico ističe da su banane izuzetno korisne zbog visokog udela kalijuma, minerala koji smanjuje napetost u krvnim sudovima uzrokovanu prekomernim unosom natrijuma. Jedna
