Naučnici kažu: Kad god počnete da se bavite fizičkom aktivnošću - znatno će uticati na dužinu života
Radio 021 pre 18 dana | Hina
Redovna fizička aktivnost u odraslom dobu može smanjiti rizik od prerane smrti i do 40 odsto, pokazalo je opsežno istraživanje.
Ključna poruka naučnika je jasna - nikada nije kasno započeti s aktivnijim načinom života. Čak i ako niste bili fizički aktivni ranije, promena navika u bilo kojoj fazi odraslog doba može imati snažan pozitivan efekat na zdravlje i dugovečnost. Naučnici naglašavaju da je svaka fizička aktivnost bolja od potpunog izostanka kretanja. Redovno kretanje značajno smanjuje rizik od najčešćih uzroka smrti, uključujući srčane bolesti, moždani udar i različite vrste raka.
