Пре него што попијете кафу – поједите нешто што вас покреће
БизЛифе 18.07.2025 | БИЗЛифе
Већина нас дан почиње на сличан начин: буђење, трка са временом и оно прво што желимо, готово инстинктивно – кафа.
Док још скупљамо мисли и боримо се са последицама прекратког сна, шоља црне течности изгледа као једини савезник у јутарњој борби. Ипак, наше тело има другачије приоритете од наше главе. На празан стомак, кафа може да изазове читав низ нежељених ефеката, од иритације желуца, преко појачаног лучења киселине, до скокова кортизола (хормона стреса) који нас оставе уморнијим него што смо били. Уместо енергије, добијемо нервозу. Уместо фокуса – нелагодну празнину у
