Боље од воде? Напитак који имате у фрижидеру је неприкосновен за хидратацију

Ипак, једна стручњакиња открива који напитак је бољи избор од воде када се боримо са топлотним таласом. Према тврдњи докторке Наташе Фернандо из компаније Медицхецкс, млеко ће вас хидратисати боље него вода. Шећери, протеини и масти у млеку успоравају пражњење желуца, што значи да се течност дуже задржава у организму, па вам тиме дуже одржава хидратацију. Шта пити уместо воде када је вруће? „Млеко такође садржи натријум који телу помаже да задржи воду, што