Pušač ste? Ova namirnica može spasiti vaša pluća i srce iskoristite leto da očistite organizam
Dnevnik pre 9 dana
Ako pušite, ovo povrće može biti odličan saveznik za vaša pluća i srce.
Paradajz je bogata vitaminima i mineralima koji su važni za zdravlje nerava i pravilnu cirkulaciju krvi, a posebno može pomoći u smanjenju štete koju pušenje nanosi organizmu. Zanimljivo je da se kuvanjem paradajza pojačava količina likopena, moćnog antioksidansa, što ga čini još korisnijim nego kada se jede sirov. Zato je preporučljivo uključiti ga u ishranu i u obliku kuvane hrane. Paradajz je i sjajan za kožu jer je bogat vitaminom C koji doprinosi zdravom i
