Naučnici s Harvarda objavili rezultate velikog istraživanja koje je trajalo 30 godina: Ljudi koji jedu ovu hranu duže žive i zdravo stare
Nova pre 8 dana | Autor: Nova.rs
Nikad nije kasno za pozitivne promene, a nova studija s Harvarda otkriva da usvajanje zdravijih prehrambenih navika u srednjem životnom dobu može značajno povećati šanse za dug i zdrav život.
Naučnici su utvrdili snažnu vezu između ishrane bogate biljnim namirnicama i takozvanog „zdravog starenja“, a svoja otkrića objavili su u uglednom časopisu Nature Medicine. Istraživanje je obuhvatilo čak 105.000 ljudi koje su naučnici pratili tokom 30 godina, analizirajući kako ishrana u periodu od 39 do 69 godina utiče na njihovo zdravlje u kasnijem životnom dobu. Pritom su „zdravo starenje“ definisali kao doživljavanje 70. godine života bez hroničnih bolesti
