Zašto je dobro jesti banane?
Vesti online pre 2 dana | B92 (A. S.)
Banane su mnogima omiljena zdrava užina koja vrvi od vitamina i hranjivih materija.
Banane su pune kalijuma i magnezijuma koji će pomoći opuštanju mišića, a kikiriki sadrži aminokiseline koje se u mozgu pretvaraju u serotonin i stimulišu proizvodnju melatonina. Kada se jedu u kombinaciji, ugljeni hidrati iz banane će učiniti aminokiseline iz putera dostupnijim mozgu i tako poboljšati kvalitet sna. “Banana jeste moćna i jeste lekovita. Ipak, pre nego što počnem da pričam o benefitima banane, moram da naglasim da je naša, srpska banana zapravo
