Razbijen mit o 10.000 koraka dnevno: Evo koliko je zaista dovoljno
B92 pre 2 dana
Dnevni cilj 10.000 koraka, nastao kao marketinški slogan šezdesetih godina 20. veka, nije naučno utemeljen, prema novom istraživanju, te i nekoliko hiljada manje koraka može imati zdravstvene koristi.
Naučnici su otkrili da dosad prihvaćen cilj nije nužno zlatni standard, budući da se ukupna smrtnost smanjila za gotovo polovinu kod osobe koja je hodala 7.000 koraka u poređenju s onom koja je napravila samo 2.000 koraka dnevno, piše "Fajnenšel tajms" (Financial Times). Prelazak 10.000 koraka kao optimalan broj osmislila je japanska kompanija Jamasa kako bi prodala pedometre u vreme Olimpijskih igara u Tokiju 1964. godine. Ovaj broj postao je popularan cilj u
