Hidriranje organizma uz pomoć kiselih krastavaca
Vesti online pre 4 dana | B92 (A. S.)
Konzumiranje soka kiselih krastavaca je postalo naročito popularno u poslednjih nekoliko godina, a pogotovo nakon napornih treninga. Postavlja se pitanje koliko je on, zapravo, zdrav.
Nutricionistkinja Džulija Zumpano je za Foks njuz digital navela da preporučuje sok kiselih krastavaca za brzu hidrataciju. “Bogat je natrijumomm i dobar je izvor kalijuma i magnezijuma, elektrolita koji se gube tokom napornog vežbanja ili intenzivnog znojenja”, rekla je i dodala da on kontroliše nivo šećera u krvi i može da bude koristan u gubljenju kilograma. Sok kiselih krastavaca, koji prolazi kroz proces fermentacije u slanoj vodi, može da budekoristan i za
