Najbolje niskokalorične namirnice za leto: Evo koje vam neće teško pasti
B92 pre 4 dana
Leto nam je donelo duže dane, više sunca i neodoljivu želju za boravkom na otvorenom. Teška i kalorična hrana ustupila je mesto laganijim, svežijim i hidratantnijim obrocima koji nam daju energiju, a ne opterećuju organizam.
Upravo je leto savršena prilika da iskoristite blagodeti prirode i u svoju ishranu uvrstite namirnice koje su na vrhuncu svoje sezone, ukusa i nutritivne vrednosti. Mnoge od tih namirnica prirodno su bogate vodom i siromašne kalorijama, što ih čini idealnim saveznicima u održavanju hidratacije i vitalnosti tokom vrućina. Iako je unos dovoljne količine vode ključan, ne zaboravite da gotovo 20% dnevnih potreba za tečnošću dobijamo upravo iz hrane. Gotovo je nemoguće
