Да бисте чували здравље довољно је и 7.000 корака дневно, указује студија

То је реалнији циљ од 10.000 корака дневно, што се дуго сматрало идеалним бројем. И мањи број корака дневно готово једнако доприноси смањењу ризика од озбиљних здравствених проблема, међу којима су рак, деменција и срчана обољења, наведено је у истраживању објављеном у часопису Тхе Ланцет Публиц Хеалтх. Ови налази би могли да подстакну више људи да прате број корака које праве као практичан начин за побољшање здравља, кажу истраживачи. „Постоји