Pića sa elektrolitima koja će vam pomoći da ostanete hidrirani na +40 Počinje Festival francuskog filma – izdvajamo must-see filmove (i savršen način da veče počne)
Lepota i zdravlje pre 2 dana
Kada je vruće, telo se hladi znojenjem, ali tim putem ne gubimo samo vodu, već i elektrolite, koji su ključni za održavanje ravnoteže tečnosti, pravilan rad srca, mišića i nervnog sistema.
Natrijum, kalijum i magnezijum su nam neophodni da bi telo uopšte moglo da koristi vodu koju pijemo. Ako te minerale ne nadoknadimo, čak i unos velike količine vode neće biti dovoljan, telo neće moći da je zadrži tamo gde treba i može doći do stanja poznatog kao hiponatremija (preniska količina natrijuma u krvi). Posledica? Osetićete sve simptome dehidratacije. Elektroliti su ono što telu pomaže da zaista iskoristi vodu koju pijemo. Nije dovoljno samo unositi
