Prepoznajte znakove nedostatka joda: Simptomi koje ne smete da ignorišete
B92 pre 13 sati
Jod je jedan od esencijalnih minerala koji ima izuzetno važnu ulogu u radu štitne žlezde i pravilnom funkcionisanju metabolizma.
Iako se nalazi u raznim namirnicama, nedostatak joda i dalje predstavlja značajan zdravstveni problem. Nedostatak joda može nastati iz više razloga, ali najčešći je nedovoljan unos kroz ishranu. Povećane potrebe za jodom javljaju se u trudnoći i tokom dojenja, kada je ovaj mineral ključan za pravilan razvoj ploda i novorođenčeta. Takođe, vegani koji izbegavaju proizvode životinjskog porekla mogu da imaju smanjen unos joda, posebno ako ne koriste dodatke ishrani ili
