Ова намирница је најбоља за мозак: Докторка тврди да чува добро памћење
Вести онлине 27.07.2025 | НајЖена (К.Д.)
Исхрана игра важну улогу у очувању здравља мозга. Најбоља храна за мозак Колико често их треба јести?
Мозак је један од најважнијих органа у телу, па је важно предузети кораке како бисмо га одржали здравим. Квалитетан сан, редовна физичка активност, социјализација и ментално стимулисање, попут решавања загонетки или читања, утичу на здравље мозга. Међутим, исхрана игра важну улогу у очувању здравља мозга, а посебно унос омега-3 масних киселина. Једна од намирница која је изузетно корисна за здравље мозга су сардине. Дијетолог Меги Мун наглашава да су одличан
