Херој међу хормонима: без кортизола не бисмо могли да устанемо из кревета
РТС 28.07.2025
Од свих хормона које тело производи, кортизол је најпогрешније схваћен. Он је неопходан за бројне биолошке процесе, а ипак се често описује као „онај који има везе са стресом“ – еволутивна адаптација за праисторијска времена, потпуно неприкладна за савремени живот, нешто што треба смањити медитацијом, ресетовати леденим купкама или регулисати терапијом црвеним светлом.
Лични тренери ће вам рећи да избегавате дуга трчања у случају да резултирају „кортизолским стомаком“, док инфлуенсери дијагностикују „кортизолско лице“ као знак превеликог притиска у канцеларији. Поврх свега, друштвене мреже су недавно почеле да промовишу „коктел кортизола“ – комбинацију кокосове воде, сока од поморанџе, соли и лимуна за коју Тик-токери тврде да може смањити стрес и помогне у губитку тежине. Али колико од овога има било какву научну валидност –
