Plava riba je najzdravija na svetu Evo kako da je izaberete - obratite pažnju na jednu stvar
Alo pre 22 sata
Plava riba je jedna je od najzdravijih namirnica, sa brojnim nutritivnim prednostima.
Plava riba je jedan od glavnih izvora polinezasićenih masnih kiselina. U ovoj kategoriji najpoznatije su omega-3, masti koje pozitivno utiču na prevenciju kardiovaskularnih bolesti jer pomažu u smanjenju krvnog pritiska, povećanju dobrog holesterola i smanjenju lošeg holesterola i triglicerida. Plava riba se lako prepoznaje - ima plavičastu krljušt. Zbog svog sastava smatra se jednom od najkvalitetnijih namirnica. Dostupna je i trebalo bi da se konzumira bar
