Plava svetlost: Tihi neprijatelj našeg sna i vida
InfoKG pre 15 sati | InfoKG
U savremenom digitalnom dobu, gotovo da ne postoji osoba koja ne provodi sate ispred ekrana — bilo da je reč o telefonu, laptopu, televizoru ili tabletu.
Iza tog sjaja ekrana krije se nešto što se zove plava svetlost, a njen uticaj na naše zdravlje tek počinjemo u potpunosti da razumemo. Šta je zapravo plava svetlost? Plava svetlost je deo vidljivog spektra svetlosti koju emituje Sunce, ali i svi naši digitalni uređaji. Ona je prirodan deo dnevne svetlosti i igra važnu ulogu u regulaciji našeg biološkog sata — signalizira mozgu da je vreme za budnost i aktivnost. Problem nastaje kada nas ta ista svetlost prati i
