Fizička aktivnost za mozak: Zašto je vežbanje ključni saveznik u očuvanju i unapređenju kognitivnih funkcija
Lepota i zdravlje pre 15 sati
U eri digitalizacije i ubrzanog načina života, sve je veći broj ljudi koji se suočavaju sa izazovima u održavanju mentalne jasnoće, koncentracije i pamćenja.
Iako često mislimo da je mozak jedini organ koji treba vežbati kroz mentalne zadatke, sve veći broj naučnih istraživanja pokazuje da je fizička aktivnost ključni saveznik u očuvanju i unapređenju kognitivnih funkcija. Vežbanje ne utiče samo na naše telo, već i na zdravlje i efikasnost mozga, čineći ga snažnijim, otpornijim i produktivnijim. Mozak i telo su neraskidivo povezani kroz kompleksne biološke i hemijske procese. Fizička aktivnost podstiče cirkulaciju krvi,
