Ako želite bolji vid, češće jedite ove namirnice
Vesti online pre 2 dana | Indeks (P. V.)
Mnogi ljudi sa godinama primećuju pogoršanje vida, ali većina ne zna koje namirnice mogu da pomognu u očuvanju zdravlja očiju. Masna riba poput lososa i skuše Lisnato zeleno povrće poput spanaća i kelja Pomorandže, kukuruz šećerac i batat Jaja
Leto i sezona roštiljanja idealni su trenuci za ubacivanje zdravih i ukusnih jela koja ne samo da osvajaju ukusom, već i pomažu očima. – Iako postoji mnogo načina na koje možemo da zaštitimo zdravlje očiju, svi bi trebalo više pažnje da posvetimo ishrani koja ga poboljšava – ističe optometristkinja Frančeska Marčeti za “Dejli ekspres”. Nutricionistkinja Ema Derbišajer dodaje: “Lutein, jedan od tri makularna karotenoida, nalazi se u visokoj koncentraciji u makuli –
