Najbolji lekari o načinu na koji posti Novak Đoković: Evo šta se događa telu kad ne jedete 16 sati, a 8 jedete

"Dotakao bih se teme autofagije. Koliko je bitna, ta vrsta posta 16 - 8 je popularna, 16 sati se ne jede, 8 sati se jede, to ja primenjujem, osetio sam u poslednjih godinu i po dana koliko to praktikujem, dosta poboljšanja u sistemu za varenje, bolje spavam, imam veću energiju tokom dana, imam manje tih padova", rekao je Novak Đoković za medije pre dve godine. Lekari za medicinski portal "Heathline" detaljno su objasnili ovaj sistem ishrane - da li je dobar, kome