Da vam koža zablista: Ove namirnice su pravi izbor za podsticanje stvaranja kolagena
B92 pre 3 sata
Kada je reč o očuvanju mladolikog, glatkog i čvrstog izgleda kože, dva proteina su ključna: kolagen i elastin.
Zajedno deluju kako bi koža ostala puna, otporna i glatka. Dok kolagen pruža strukturu, elastičnost omogućava koži da se nakon rastezanja vrati u prvobitno stanje. Međutim, kako starimo, naročito nakon ulaska u tridesete i četrdesete godine, telo prirodno smanjuje proizvodnju oba proteina, što dovodi do tanje kože, finih linija i opuštenosti. Srećom, nivo kolagena moguće je obnoviti i očuvati pravilnom ishranom. Određene namirnice bogate su hranljivim materijama
