Kortizol koktel, da li stvarno pomaže ili vam zapravo kvari san i remeti šećer u krvi?
Danas pre 3 sata | Danas online
Na društvenim mrežama, posebno na TikToku, sve više korisnika prikazuje kako pred spavanje piju tzv. „kortizol koktel“ – šareni, penušavi napitak za koji tvrde da im pomaže da se opuste, lakše zaspu i probude odmorniji.
Kortizol koktel, koji obično sadrži mešavinu magnezijuma u prahu, kokosove vode i citrusnog soka, ponekad se obogaćuje i ružičastom himalajskom solju ili gaziranom vodom. Kortizol, poznat kao hormon stresa, u fokusu je ovog „wellness“ trenda, a u vreme kada su hronični stres, nesanica i iscrpljenost sve češći problemi, nije iznenađujuće što je napitak privukao toliku pažnju. Njegovi zagovornici tvrde da služi kao prirodna podrška nervnom sistemu i kao mali ritual
