Najbolje vežbe dinamičkog istezanja za početnike Egzotičan ukus nove Eva riblje salate: Eva losos salata Asiana nas je osvojila na prvi zalogaj
Lepota i zdravlje pre 2 sata
Ako vas često bole leđa, kukovi ili noge nakon dužeg sedenja ili stajanja, niste jedini.
Telo nam na sitne načine daje do znanja da mu treba pokret, ali ne bilo kakav. Nežan, promišljen i usmeren pokret, baš onakav kakav nude vežbe istezanja, može doneti veliko olakšanje. Ne morate biti fleksibilni, iskusni niti u savršenoj formi. Dovoljno je da želite da se osećate bolje u sopstvenoj koži. Najbolje vežbe za istezanje nisu komplikovane – ali mogu učiniti da se vaše telo opusti i oslobodi bola. Redovno istezanje nije samo za sportiste ili ljubitelje
