Koja hrana izaziva gasove

Ispuštanje gasova je normalna stvar. Prosečan čovek to čini pet do 15 puta dnevno. Zapravo, ako imate mnogo gasova nekog dana, to može da bude znak da vam je varenje dobro, naravno, ako zanemarimo propratnu neprijatnost i sramotu. To je zato što su namirnice koje izazivaju gasove obično zdrave za srce, jer su bogate vlaknima i složenim ugljenim hidratima koje telo ne može lako da razgradi, ali mogu bakterije u vašim crevima. Dakle, koje namirnice izazivaju gasove,