Zašto nam šećer u krvi nije stabilan? 90 odsto ljudi ignoriše ovu ključnu namirnicu

B92 pre 3 sata
Zašto nam šećer u krvi nije stabilan? 90 odsto ljudi ignoriše ovu ključnu namirnicu

Ravnoteža šećera u krvi u velikoj meri zavisi od svakodnevnih navika.

Redovna fizička aktivnost, uravnoteženi obroci sa proteinima i zdravim mastima, dovoljno tečnosti, kvalitetan san i kontrola stresa pomažu u održavanju stabilnog nivoa glukoze. Međutim, sedelački način života, preskakanje doručka i česta konzumacija prerađene hrane bogate zasićenim mastima, rafinisanim ugljenim hidratima i dodatim šećerima mogu izazvati nagle oscilacije šećera u krvi. Pored svega toga, postoji još jedna česta, ali zanemarena greška – premali unos

B92 »

Na današnji dan, 10. avgust

Na današnji dan, 10. avgust

B92 pre 18 minuta
Obrt pred istorijski sastanak?

Obrt pred istorijski sastanak?

B92 pre 1 satjoš 2 povezane
Problemi za Zvezdu pred Leh!

Problemi za Zvezdu pred Leh!

B92 pre 6 satijoš 3 povezane
B92 »

Zdravlje, najnovije vesti »