Зашто нам шећер у крви није стабилан? 90 одсто људи игнорише ову кључну намирницу
Б92 09.08.2025
Равнотежа шећера у крви у великој мери зависи од свакодневних навика.
Редовна физичка активност, уравнотежени оброци са протеинима и здравим мастима, довољно течности, квалитетан сан и контрола стреса помажу у одржавању стабилног нивоа глукозе. Међутим, седелачки начин живота, прескакање доручка и честа конзумација прерађене хране богате засићеним мастима, рафинисаним угљеним хидратима и додатим шећерима могу изазвати нагле осцилације шећера у крви. Поред свега тога, постоји још једна честа, али занемарена грешка – премали унос
