Budite fit i zdravi: 5 navika koje su mi promenile život (i koje svako može da uvede)
Zrenjaninski pre 20 dana
Nekada sam mislio da su velike promene u životu rezultat ogromnih, dramatičnih odluka. Ali, istina je drugačija – kaže autor sajta Fit i zdravi.
Upravo su male svakodnevne navike ono što oblikuje naš dan, energiju i način na koji razmišljamo o sebi i svetu. Autor sajta fitizdravi.com je u postu podelio 5 navika koje su zaista promenile njegov život. – Nema ništa magično, nema trikova. Samo doslednost i volja da svaki dan napravim jedan mali korak više – navodi on. 1. Buđenje u isto vreme svakog dana Ovo mi je promenilo ritam, energiju i fokus. Pre sam se budio kad stignem – nekad u 7, nekad u 10, nekad u
