Pet saveta kardiologa kako ojačati srce na prirodan način
Vesti online pre 2 dana | Nezavisne (P. V.)
Tražite prirodan način da ojačate srce i poboljšate cirkulaciju? Kardiolozi otkrivaju pet jednostavnih koraka koji pomažu da srce bude čisto, jako i otporno na bolesti – bez skupih tretmana i lekova. Zašto je važno “očistiti” srce? 1. Jedite neprerađenu, prirodnu hranu 2. U svaki obrok ubacite proteine 3. Orašasti plodovi – “superhrana” za srce 4. Izbegavajte nepotrebno gladovanje 5. Pijte dovoljno vode Bonus savet kardiologa:
Srce je motor našeg tela. Pumpa krv, prenosi kiseonik i hranljive materije u svaku ćeliju, a zatim vraća krv u pluća na “dopunu” kiseonikom. Kada je srce opterećeno lošom ishranom, dehidracijom ili nezdravim navikama, ovaj ciklus postaje sporiji i neefikasan, što povećava rizik od srčanog udara, aritmije i visokog pritiska. Osnova zdrave ishrane treba da budu namirnice direktno iz prirode – voće, povrće, integralne žitarice, mahunarke. Industrijski prerađena hrana
