Трик светских снајпериста за савладавање стреса за само 3 секунде

Тело се умири, осећате се помало обамрло, а истовремено вам чула раде појачано. Знате да морате да реагујете ускоро, али као да постоји нека „кочница“ у систему. Ако препознајете тај осећај, велика је вероватноћа да га је изазвао тренутак интензивног стреса. Психолошко „замрзавање“ је адаптивна одбрамбена реакција на стресне или опасне ситуације. Попут реакције „бори се или бежи“, еволуирала је код животиња као део аутоматског одговора нашег нервног система на