Konzumiranje čia semena može biti opasno: Lekari upozoravaju na čestu grešku u pripremi
B92 pre 18 sati
Važno zdravstveno upozorenje kruži internetom nakon što je video simulacija otkrila šta se dešava ako svakodnevno konzumirate popularnu superhranu na pogrešan način.
Reč je o čia semenu, koje, ako se ne pripreme pravilno, mogu izazvati ozbiljne probleme, piše LADbible. Čia seme izuzetno je popularno u svetu zdrave ishrane. Puno je omega-3 masnih kiselina za zdravlje mozga, vlakana ključnih za dobru probavu i proteina koji podstiču rast mišića. Mnogi ih dodaju u jogurte, smutije i pudinge, a fitnes influenseri ih redovno preporučuju na društvenim mrežama. Video simulacija 5 Minute Fitnessa ističe i druge prednosti: "Čia semenke
