Ово је најгори доручак на свету: Избегавајте га пре 10 ујутру, "шећерна замка" уништава црева
Мондо 15.08.2025 | Тамара Величковић
Стручњаци упозоравају да су неки популарни оброци за доручак заправо пуни скривених шећера који могу да наруше варење, нагло подигну ниво шећера у крви и оставе вас уморнима.
У наставку издвајамо једну лукаву "шећерну замку" коју треба да избегавате пре 10 ујутру како би ваша црева и енергија остали у равнотежи. Вештачки заслађивачи, који се често додају да побољшају укус без калорија, могу да наруше равнотежу цревне микрофлоре, потенцијално доводећи до неповољног састава микробиома. Поред тога, истраживања сугеришу да конзумација вештачких заслађивача може да омета природну регулацију апетита, што може да доведе до повећаног уноса
