Šta se dešava sa vašim telom kada svakodnevno konzumirate grčki jogurt?

Stručnjaci često hvale grčki jogurt jer je bogat kalcijumom, koji je ključan za jake kosti, visokim sadržajem proteina i probiotika koji su korisni za creva. Ali, da li ste se zapitali šta se događa sa vašim telom kada ga konzumirate baš svaki dan? Naime, on je jako koristan kada je u pitanju mršavljenje. Dijetetičarka Mari Sabat je za Eat This, Not That! navela da fermentisana hrana bogata proteinima pomaže u rastu mišićne mase i održavanju zdravlja creva. Ova dva