Шта се дешава са вашим телом када свакодневно конзумирате грчки јогурт?

Стручњаци често хвале грчки јогурт јер је богат калцијумом, који је кључан за јаке кости, високим садржајем протеина и пробиотика који су корисни за црева. Али, да ли сте се запитали шта се догађа са вашим телом када га конзумирате баш сваки дан? Наиме, он је јако користан када је у питању мршављење. Дијететичарка Мари Сабат је за Еат Тхис, Нот Тхат! навела да ферментисана храна богата протеинима помаже у расту мишићне масе и одржавању здравља црева. Ова два