Nije mit, letnji umor je stvaran: Saveti kako da ga najlakše prevaziđete
B92 pre 2 sata
Ako ovih dana osećate manjak energije, niste jedini. Visoke temperature često izazivaju osećaj iscrpljenosti, a stručnjaci imaju i naziv za to - letnji umor.
Kako objašnjava dr Robert Klaflin, lekar sportske medicine iz Arizone, kada organizam pokušava da reguliše unutrašnju temperaturu na vrućini, krv se usmerava ka koži, što može da dovede do nižeg pritiska i slabije cirkulacije u mišićima i mozgu. Rezultat? Umor i pad koncentracije. Tome dodatno doprinose loš san, manjak tečnosti i promene u ishrani koje su česte tokom leta. Srećom, postoji nekoliko jednostavnih trikova koji vam mogu pomoći da vratite energiju i
