Није мит, летњи умор је стваран: Савети како да га најлакше превазиђете
Б92 19.08.2025
Ако ових дана осећате мањак енергије, нисте једини. Високе температуре често изазивају осећај исцрпљености, а стручњаци имају и назив за то - летњи умор.
Како објашњава др Роберт Клафлин, лекар спортске медицине из Аризоне, када организам покушава да регулише унутрашњу температуру на врућини, крв се усмерава ка кожи, што може да доведе до нижег притиска и слабије циркулације у мишићима и мозгу. Резултат? Умор и пад концентрације. Томе додатно доприносе лош сан, мањак течности и промене у исхрани које су честе током лета. Срећом, постоји неколико једноставних трикова који вам могу помоћи да вратите енергију и
