Зашто је добро јести смокве?
Вести онлине пре 28 дана | Б92 (А. С.)
Смокве снижавају крвни притисак, побољшавају пробаву, чувају здравље срца, а због високог садржаја влакана, оне су добре за здрав цревни микробиом.
Смокве имају јединствен, сладак укус, меку текстуру пуну благо хрскавих, јестивих семенки. Било да су сушене и свеже, одличан су извор влакана, антиоксиданата, неких витамина и минерала, и имају неколико здравствених користи Ипак, с обзиром на то да имају лаксативно дејство, са њима не треба претеривати. “Смокве су прилично здраве у умереним количинама. Оне су одличан извор влакана, антиоксиданата и других важних хранљивих материја, и имају јединствену слаткоћу.
