Ova navika je tihi ubica modernog čoveka
B92 pre 1 sat
Zamislite bolest koja polako slabi vaše srce, usporava metabolizam, opterećuje zglobove i povećava rizik od prevremene smrti - a da toga niste ni svesni.
Ne izaziva trenutni bol, ne daje jasne simptome i zato prolazi neprimećeno. Ta bolest se zove sedelački način života i pogađa gotovo svakog modernog čoveka. Nedavna istraživanja pokazuju da 6+ sati sedenja dnevno povećava rizik od prerane smrti za čak 19% – bez obzira da li kasnije idete u teretanu ili to ne činite. Jedan od najvećih mitova je da se "sedelačka nedelja" može izbrisati jednim odlaskom na trening. Nažalost, ne može. Naše telo reaguje na ukupnu
