Zašto je sedelački način života opasan?
Vesti online pre 2 sata | Index (A. S.)
Zamislite bolest koja polako slabi vaše srce, usporava metabolizam, opterećuje zglobove i podiže rizik od prevremene smrti – a da toga niste ni svesni. Zašto je sedelački život toliko opasan? Zašto rekreacija jednom nedeljno nije dovoljna? Male promene, veliki učinak
Ne uzrokuje trenutnu bol, ne daje jasne simptome i zato prolazi neprimećeno. Ta bolest se zove sedelački način života i pogađa gotovo svakog modernog čoveka. Kada satima sedimo, naše telo ulazi u stanje “biološke pasivnosti”: Metabolizam usporava – telo sagoreva manje energije, što vodi ka gojenju i insulinskoj rezistenciji. Mišići atrofiraju – slabi nam najvažniji alat za stabilnu kičmu i zdrave zglobove. Cirkulacija pati – krv i kiseonik sporije dolaze do organa,
