Da li znate koliko šećera unesete dnevno kroz „nevidljive“ izvore?
Kurir pre 1 sat
Mnogi od nas misle da zdrav izbor znači samo izbegavati slatkiše i grickalice pune šećera.
Ipak, prava istina je da se značajne količine šećera kriju i u namirnicama koje svakodnevno konzumiramo, a ne deluju slatko – od doručka, preko obroka, do omiljenih napitaka. Prosečna odrasla osoba u Srbiji unese oko 90 grama šećera dnevno, što je više od 20 kašičica. Preporuka Svetske zdravstvene organizacije (SZO) je maksimalno 25 grama (6 kašičica) dodanog šećera dnevno za odrasle. Pa kako onda dolazimo do 90? Odgovor je: nevidljivi šećeri. Gde se krije
