Izvor: N1 Info/Zdravlje arhiva vesti 22.08.2025

Prenosive flaše za vodu danas su postale nezaobilazan dodatak, ali i praktičan podsetnik na važnost hidratacije. Budući da voda čini oko 60 odsto našeg tela, jasno je zašto je redovno pijenje ključno za zdravlje. Stručnjaci posebno naglašavaju kako… »

Za mnoge ljude, šolja vrućeg čaja uveče je sinonim za opuštanje pre spavanja. Stručnjaci upozoravaju da izbor čaja može u velikoj meri uticati na kvalitet vašeg sna. Iako deluje kao blago i zdravo piće, zeleni čaj može biti nepoželjan gost u vašoj… »

Ljudi koji ne piju dovoljno vode imaju izraženiju biološku reakciju na stres, pokazuje naučna studija. Istraživači su otkrili da osobe koje piju manje vode oslobađaju više hormona stresa – kortizola – iako ne osećaju veću žeđ u poređenju s onima koji… »