Извор: Н1 Инфо/Здравље архива вести 22.08.2025

Преносиве флаше за воду данас су постале незаобилазан додатак, али и практичан подсетник на важност хидратације. Будући да вода чини око 60 одсто нашег тела, јасно је зашто је редовно пијење кључно за здравље. Стручњаци… »

За многе људе, шоља вруц́ег чаја увече је синоним за опуштање пре спавања. Стручњаци упозоравају да избор чаја може у великој мери утицати на квалитет вашег сна. Иако делује као благо и здраво пиц́е, зелени чај може бити… »

Људи који не пију довољно воде имају израженију биолошку реакцију на стрес, показује научна студија. Истраживачи су открили да особе које пију мање воде ослобађају више хормона стреса – кортизола – иако не осећају већу жеђ у… »